Jutro Sobota, więc jadę do Stolicy do Panny, więc dieta nie będzie jakoś szczególnie pilnowana, ale szaleć nawet zamiaru nie mam. Wystarczy, że wczoraj był tłusty czwartek i wskoczyła mi nadwyżka kaloryczna. Jak tak pomyślę, to ostatnio zbyt często życie pozwala mi na odstępstwa, bo jeszcze w przyszłym tygodniu jest walentego.
[...] zupełnie innego i mają do tego prawo i nie będę ich nakłaniaj i mówił im co innego. Uważają, że jest tak i tak, a z drugiej strony tak i tak. Poprostu akceptuję ich zdanie, jakie by ono nie było. I nie szukam artykułów, żeby coś poprzeć lub udowodnić, lecz jako miłą ciekawostkę. Właśnie, ja uważam, że nie trzeba przed sobą budować jakiś [...]
Witam Najlepiej jakbyś konsultował takie rzeczy ze specjalistą zamiast szukać porady na forum sportowym. Zespół zapalenia miesnia mostkowo obojczykowo sutkowego może objawiać się dolegliwościami ze strony tyłu głowy czy potylicy. Nie jest to tak łatwo zdiagnozować gdyż często jest mylone z neuralgią potyliczną lub napięciowym bólem głowy, co ma [...]
[...] i pojawia się ból - wiem to po sobie. Zapewne już jesteś po zmianie opatrunku, lub będziesz zmieniał lada dzień, a za tydzień ściągnięcie szwów - czyli dokładnie tak jak u mnie. Mnie operował dr Maciej Marek - jak wcześniej w postach wspominałem. Na wstępie zachęcam do przeczytania całego wątku, gdyż wiele kwestii tutaj poruszyliśmy w [...]
[...] klatka piersiowa występuje nawet cztery razy częściej u chłopców niż u dziewczynek. Częstość występowania to ok. 1-3 na 1000 urodzeń. Wada może być widoczna już po urodzeniu jak i ujawnić się w okresie dojrzewania. Przyczyny Wśród przyczyn powstawania deformacji klatki piersiowej wymienia się: • Deformacje dziedziczne • Krzywica • Zaburzenia [...]
[...] paralizatorów dotykowych. Dlaczego?Wiąże sie to ze skróceniem dystansu między mna a napastnikiem, poza tym te paralizatory dostępne bez pozwolenia nie są zbyt mocne no i jak pisałem wcześniej trzeba go odpowiednio długo użyć(a przecież nie ma pewnosci że nim upłynie te 5 sekund odkąd zaczniemy działac paralizatorem ktoś nam drugą ręką nie [...]
[...] (zwiazki chloroglukozy i chlorofruktozy, ktore powstaja podczas rozpadu sa baaardzo ciezkie dla organizmu). Mniej popularne i raczej w przemysle spozywczym stosowane jako dodatek slodzacy to Cyklamat (zbyt malo wydajny by stosowany byl jako slodzik) i Malitol, ktory z tego co slyszalem, jest drozszy w przetwarzaniu niz aspartam, acesulfam [...]
Też się nad tą kwestią często zastanawiam. Muszę zacząć w końcu wykonywać konkretne ćwiczenia i zobaczę jak to będzie kolano się zachowywać jak wzmocnie czworogłowe. Słyszałem że ACL może się zabliźnić, mojej koleżance po 6 miesiącach zabliźniło się w 80%, a miała podobną sytuację do mojej, takie samo naderwanie.
Nie stosuje jakiejs specjalnej diety, a jem mniej więcej tak: śniadanie to płatki owsiane na wodzie, do tego dużo bakali itp., jakiś owoc i czasem troche serka wiejskiego póżniej najczęściej jem kanapki, najczesciej z serkiem wiejskim lub jakimś innym,z serem, małe warzywko typu pomidor Na obiad to co jest czyli często jest to kurczak z ziemnakami [...]
Alkohol jest jedną z najbardziej powszechnych używek. Zawsze nadaży się okazja by wypić z kolegami, rodziną czy sympatią. Jednak jaki wpływ ma alkohol na nasz organizm i czy możemy go pić będąc na diecie? Często możemy spotkać się z poglądaem iż jeden rodzaj alkoholu jest lepszy od drugiego podczas diety np. wino vs wódka. Jednak prawda jest [...]
[...] dostajesz tutaj jednak sporo wsparcia i rad. Może nie zawsze głaskania po plecach, ale...:-) Sam widzisz, że jest problem, a mimo to działasz dalej na torze "kiepskiej jakości posiłki", chcąc uzyskać efekt, który będzie Ci ciężko doścignąć. Wiem, jak ciężko jest ująć dietę, z samego początku, ale słuchaj się tutaj ludzi - chcemy dobrze ;-)
[...] i powietrza (jod jest pierwiastkiem lotnym). I tak np. masa jodu w tyroksynie stanowi 65% masy hormonu, natomiast w trójjodotyroninie ok. 59%. Daje to nam pojęcie o tym, jak ważny jest jod dla prawidłowej funkcji hormonalnej tarczycy. T3 jest hormonem "silniejszym" od T4. Jej aktywność biologiczna jest 2-4-krotnie większa niż [...]
[...] bo o kolanach pisałaś. Tego "artresan once a day" nie ma na googlach nawet znasz cenę?? Gorum, a jeśli u mnie nie są to zwyrodnienia zadne, tylko po prostu jak narazie przeciązenie łokcia (zaczęło mi w nim boleśnie strzelać, bardzo często:/ ) i profilaktyka, to ta glukozamina się sprawdzi?? coś innego wg. Ciebie?? dzięki [...]
[...] nogi w treningu Push-Nogi/ Pull-Nogi. Kalistenikę ćwiczyłem dość długo w domu i na siłowni dokładając ciężar do ćwiczeń z masą ciała. Co do rekordów to nie są to moje jakieś rekordy życiowe bo gdy byłem grubszy i ważyłem ponad 95kg to robiłem WL 10x110kg a byłem młodszy o 5 lat, Czyli jakiś tam jeszcze potencjał jest na dokładanie [...]
Trzeba miec pelne zaufanie do swojej sily, ze jest sie w stanie udzwignac sztange, niezaleznie jak bedzie ciezka. W silowni nie ma miejsca na strach. Jezeli ktos boi sie ciezaru, nigdy go nie podniesie.NO PAIN NO GAIN!!! Po drodze do sukcesu jest mnóstwo porażek. Kto wierzy, że droga do sławy jest usiana różami ten żyje fikcją. Zbyt łatwo się [...]
Yoha pali fat wlasnie w tych opornych miejscach jak u facetów boki brzucha, dól brzucha i dol pleców i wlssnie swietnie odzdzialowuje na receptory α2-adrenergiczne. Tylko yoha to imo na 10% bf sie nadaje lub czesto tak jak Helios w którego jest skladzie zawodnicy uzywaja miejscowo dopiero na ostatnie szlify przed zawodami. Yoha dziala krótko i 3h [...]
[...] istnieją również pierogi lepione z mąki ryżowej, kukurydzianej, żytniej i gryczanej) z dodatkiem wody, jaj, drożdży i tłuszczu. Nadzienie pierogów może być zarówno słone, jak i słodkie. Najbardziej znane to pierogi ruskie, pierogi z farszem mięsnym, pierogi z farszem z kwaśnej kapusty z grzybami. Dość popularne są również pierogi z twarogiem [...]
[...] występuje świąd i pieczenie. Każde zgłaszane przez chorych krwawienie czy też inne objawy z zakresu odbytu i odbytnicy, powinny być dokładnie wyjaśnione przed podjęciem jakiegokolwiek leczenia. Rozpoznanie Choroba hemoroidalna może maskować coraz częściej występującą chorobę nowotworową jelta grubego, dlatego przed podjęciem jakiegokolwiek [...]
A mogę jeszcze prosić o jakieś doradzenie odnośnie brania, wiem że najlepiej byłoby z rana na czczo, problem jest w tym że często od rana aktualnie śmigam trening i wolałbym iść nażarty bo wlatują mocniejsze preworki, jakaś rada jak to wcinać? Zmieniony przez - szlug w dniu 2020-06-10 22:27:20
[...] a poznien zniknie, rozpoczynajac cala akcje od nowa innym suplementem lub tez nowa marka produktu. ja tak samo napalilem sie na rage XXX ale mialem tylko probke i teraz nie wiem czy skorzystac z calej puchy i kupic na testy, czy opanowac sie i zainwestowac w cos sprawdzonego, co wiem, ze dziala obecnie jak meso v4 ktory jest calkiem przyjemny
[BLOG] Bartosz1991 - kształtowanie sylwetki
